Das Autogene Training vermittelt mit Hilfe von Autosuggestionen einen Zustand tiefer Entspannung. So ist es möglich, in nahezu jeder Lebenslage sich selbst bei Erschöpfung, Stress und damit zusammenhängenden körperlichen Beschwerden die eigene Gesundheit zu fördern und sich wieder in die Balance zu bringen.
Für wen ist Autogenes Training geeignet:
Diese Entspannungsmethode ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet und kann problemlos begleitend zu anderen Therapien und Anwendungen eingesetzt werden. Im Falle von schweren psychischen Erkrankungen wie z.B. einer Psychose oder Neurose ist von dieser Art der Therapie abzuraten. Wenden Sie sich bei dieser Art von Erkrankungen unbedingt an Ihren Arzt oder Heilpraktiker.